Hej!
Jag
heter Eli och arbetar som leg. Psykoterapeut vid en trivsam
mottagning på Södermalm i Stockholm. Här erbjuder
jag individualpsykoterapi för vuxna. I mötet med mig hoppas jag att du
känner dig sedd och respekterad, oavsett social tillhörighet och
tidigare erfarenheter.
Under rubrikerna nedan kan du läsa om de psykoterapier jag erbjuder. Gemensamt för dessa är att vi undersöker dina tankar, känslor och sätt att fungera i relationer.
Psykodynamisk terapi
(PDT)
Psykodynamisk
terapi är individuellt utformad utifrån den unika individ som söker
behandling.
Här ägnas arbete åt att utforska de
aspekter av självet som inte är fullt kända, speciellt då de visar sig i
den terapeutiska relationen. Symtom förstås som meningsfulla uttryck för något
bakomliggande som behöver bearbetas.
Målet
i PDT är alltid individuellt, men generellt eftersträvas bättre
självkännedom och ökad upplevelse av "agentskap".
I PDT arbetar man oftast utan en given tidsgräns, men man kan även sätta ett slutdatum för terapin.
Relationell korttidsterapi (RKT)
Relationell korttidsterapi är en ny terapiform med utgångspunkt i psykodynamisk teori och
forskning om brott i den terapeutiska alliansen.
I RKT fokuseras individens förmåga att samspela med andra. Här finns ett speciellt intresse att undersöka de svårigheter som uppstår i alliansen mellan psykoterapeut och klient.
Målet i RKT är alltid individuellt, men generellt eftersträvas att utveckla förmågan till "mindfulness in interaction"; att stanna upp och uppmärksamma sig själv och sitt samspel med andra.
Terapin består av 25-30 sessioner.
Traumaanpassad yoga
(TAY)
Traumaanpassad Yoga (TAY) är en forskningsvaliderad metod som bygger på traumaforskning, evidensbaserade
yogametoder och varsamma, kroppsbaserade övningar för egenreglering av symtom relaterade till traumatisk stress och utmattning.
Hos mig erbjuds inga renodlade TAY-klasser. Min ambition är istället att, efter behov och önskan, integrera TAY-tekniker i en redan pågående psykoterapiprocess.
TAY implementeras efter behov och har ingen tidsbegränsning.